こんにちは、
よしおです。
魚の缶詰は骨まで食べられます。
生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高い食材です。
今大ブームの「サバ缶」には驚きの栄養パワーがあり、カルシウム、ＤＨＡ、ＥＰＡが豊富で、骨折や肥満防止になります。
元気なお年寄りは、皆さんさば缶を食べています。
僕は60歳になってから食べるようになりました。
おかげさまで元気に毎日働いていますよ。
さば水煮缶 おすすめ 最強食材
サバ水煮缶がおすすめなのは、最強の食材と思うからです。
骨折、肥満対策に効果があります。
しかも生で食べるより、1.3倍から1.5倍の栄養素があります。
・カルシウムとビタミンＤで骨を老けさせません。
・ＤＨＡは、脳を老けさせません
・ＥＰＡは、肥満防止に期待できます。
またサバ缶をいつ食べると良いのでしょうか？
答えは、朝です。
ラットを使った実験で、朝食だけと夕食だけに魚油を与えたところ、
朝食だけに与えた方が、圧倒的にＤＨＡとＥＰＡが多かったという実験結果が出ています。
さば水煮缶 おすすめ 銘柄
同じメーカーの同じ銘柄でも、製造年月によって、多少栄養価に違いがあります。
さて、いつ製造されたさば缶が栄養価が高いのでしょうか？
答えは？
さばは旬が冬なので、製造月が冬に近いほど栄養価が高いことになります。
だから、製造月が5月、7月、9月、11月とあったら11月のものが栄養価が高いことにあります。
買うときの参考にしてください。
さば水煮缶 おすすめ レシピ
料理名：鯖と豆腐のたまご丼
作者：メリッコ
■材料（2人分）
さば缶 / 1/2缶
豆腐 / 小1丁（150g）
長ネギ / 1/2本
めんつゆ / 大さじ2
卵 / 2個
かいわれ菜 / 少し
温かいご飯 / 2人分
■レシピを考えた人のコメント
さばと豆腐を合わせ、卵でとじた丼です。すごく簡単なのでささっと作って食べられます。
魚の缶詰は骨まで食べられるので、
生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高い食材です。
今大ブームの「サバ缶」には驚きの栄養パワーがあり、
カルシューム、ＤＨＡ、ＥＰＡが豊富で、
骨折や肥満防止になります。
元気なお年寄りは、皆さんさば缶を食べています。
さば水煮缶 おすすめ
【ふるさと納税】 国産サバ水煮12缶 190g×12缶 さば 鯖 水煮 さば水煮
10,000円(税込)【送料込】
国産鯖水煮12缶セット 信田缶詰株式会社が製造するサバ缶は、銚子で加工した国産サバを厳選して缶詰にしました。 味付けが塩のみとシンプルながらも、味わい深い味に仕上げています。 そのまま食べるのはもちろん、そうめんと和えたり、ハンバーグのたねに使ったりと、ひと手間加えたアレンジメニ
【ふるさと納税】あいこちゃん 青の鯖水煮 食塩不使用 150g 24缶 セット
22,000円(税込)【送料込】
美味しい缶詰を老若男女問わず食べてもらいたい。こんな思いからお礼の品が生まれました。 商品詳細 名称 あいこちゃん青の鯖水煮セット 産地 国産 内容量 150g×24個 原材料名 さば（国産） アレルギー さば 賞味期限 製造日から1080日 保存方法 高温・多湿・直射日光を避け
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寒い時期に水揚げされる脂ののったさばを使用しており、コクのある米みそを使用しみそ煮にしております。 QRコードで産地がわかるようになっております。 商品詳細 名称 産地がわかる寒さばみそ煮 産地 国産 内容量 190g×12缶 もしくは、 190g×24缶 原材料名 さば（国産）
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《再注目のサバ缶！》 九州で獲れたサバを一つ一つ丁寧に松浦市の工場で加工し缶詰にしました。 缶詰は保管などにも優れており、DHAやEPAが豊富とされています。 お魚料理が苦手な方でも、サバ缶があればぐっとハードルが下がりますよね♪ 12缶セットまたは24缶セットでのお届けですので
あいこちゃん 青の鯖水煮 食塩不使用(150g×24セット)[さば缶 サバ缶 鯖
4,760円(税込)【送料別】
お店TOP＞フード＞缶詰・瓶詰＞魚介類の缶詰・瓶詰＞さば缶詰＞あいこちゃん 青の鯖水煮 食塩不使用 (150g×24セット)【あいこちゃん 青の鯖水煮 食塩不使用の商品詳細】●国内で漁獲された鯖を、食塩を使わず水のみで調理しました。●食塩を使っていない為、塩分の摂取を控えている方
【ふるさと納税】国産 さば缶 水煮 24缶 ＜ 食塩不使用 ＞ 最短当日発送 サ
17,000円(税込)【送料込】
製品仕様 商品名【ふるさと納税】国産 さば缶 水煮 24缶 ＜ 食塩不使用 ＞ 最短当日発送 サバ缶詰 サバ缶 さば缶詰 さば水煮 鯖 さば サバ ラベルレス エコ 料理 アレンジ パスタ トマト煮 タンパク質 環境 缶詰 缶詰 SDGs 分別 防災備蓄 缶詰 ローリングストック
【ふるさと納税】あいこちゃん 金の鯖味噌煮 150g 24缶 セット 合計3.6
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美味しい缶詰を老若男女問わず食べてもらいたい。こんな思いからお礼の品が生まれました。 商品詳細 名称 あいこちゃん金の鯖味噌煮セット 産地 国産 内容量 150g×24個 原材料名 さば（国産）、砂糖、味噌、食塩（さば、大豆を含む） アレルギー さば、大豆 賞味期限 製造日から1
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《鮮度と脂ノリを厳選した「九州産・寒サバ」使用》 サバの身には良質なタンパク質、脂には DHA や EPA 、ビタミンDが豊富に含まれています。 缶詰は製造過程での損失がなく生の魚よりしっかりサバの栄養を摂取できます。 「旬」を味わえるプレミアムな缶詰『旬ほとぎ』は創業以来、国内
【ふるさと納税】 国産 鯖水煮 ・ 味噌煮 12缶セット 190g さば サバ
10,000円(税込)【送料込】
国産鯖水煮・味噌煮12缶セット 190g×12缶 信田缶詰株式会社が製造するサバ缶は、銚子で加工した国産サバを厳選して缶詰にしました。 味付けが塩のみとシンプルながらも、味わい深い味に仕上げています。 そのまま食べるのはもちろん、そうめんと和えたり、ハンバーグのたねに使ったりと、
あいこちゃん プレミアム鯖水煮 食塩不使用(190g*24缶セット)【伊藤食品】
7,346円(税込)【送料別】
お店TOP＞フード＞缶詰・瓶詰＞魚介類の缶詰・瓶詰＞さば缶詰＞あいこちゃん プレミアム鯖水煮 食塩不使用 (190g*24缶セット)【あいこちゃん プレミアム鯖水煮 食塩不使用の商品詳細】国内で水揚げされた鯖を、食塩を使わずさっぱりとした味わいの水煮にしました。美味しい缶詰を子ど
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製品仕様 商品名 【ふるさと納税】《内容量・配送時期が選べる》 さば缶 味噌煮 水煮 12缶 24缶 缶詰 さば缶詰 サバ缶 鯖缶 缶 鯖 味噌 国産 常温 長期保管 備蓄 常温保存 防災 非常食 保存食 缶詰め セット 保存料 無添加 さばの味噌煮 STIみやぎ 内容量・個数
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国内で漁獲された鯖を食塩を使わず、水のみで調理しました。食塩を使っていない為、塩分の摂取を控えている方でも気にせずお召し上がりいただけます。また、味付けがされていないため素材缶として様々な料理にアレンジ可能です。化学調味料不使用、八戸自社工場製造。※開缶後はお早めにお使いください
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寒い時期に水揚げされる脂ののったさばを使用しており、口当たりの柔らかな藻塩を使用し水煮にしております。 QRコードで産地がわかるようになっております。 商品詳細 名称 産地がわかる寒さば水煮 産地 国産 内容量 190g×12缶 もしくは、 190g×24缶 原材料名 さば（国産
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よく一緒に購入されている商品缶詰 いわし 水煮 缶詰 180g × 12缶15,000円 ツナ 無添加 ツナ缶 水煮 80g × 1213,000円さんま 缶詰 180g×10缶 セット 和18,000円注意事項：お使いのモニター環境によって実際のものと色合いが異なる場合がありま
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