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こんにちは、 よしおです。 魚の缶詰は骨まで食べられます。 生魚や焼き魚で魚を食べるより栄養効果が断然高い食材です。 今大ブームの「サバ缶」には驚きの栄養パワーがあり、カルシウム、ＤＨＡ、ＥＰＡが豊富で、骨折や肥満防止になります。 元気なお...