おからパウダーにヨーグルトを混ぜたおからヨーグルトは、食物繊維と乳酸菌の力で、腸内環境を整え、免疫力をつけ、強い体を作ります。
いいことずくめのおからヨーグルトを毎日の食卓に活用したいですね。
おからヨーグルトは、無味無臭のため、どんな食材とも合わせやすい便利な食品です。
味噌汁、あえもの、炒めものなどに、１人分で大さじ１を目安に加えれば、味そのものは変わらず、効果を発揮しします。使うヨーグルトは、無糖のものを使ってください。
もし、デザートに果実入りのヨーグルトを食べる場合は、大さじ１のおからパウダーを加えてください。これも効果があります。
ちなみに僕の朝食では、
無糖のヨーグルト大さじ４におからパウダー大さじ１を加えて混ぜて食べています。
バナナやトマトなども一緒に食べています。
■おからヨーグルトをお料理に使う場合
おからは和の食材、ヨーグルトは洋の食材なので、
和のお料理には、しょうゆやおみそなどを加えると和の風味が出ます。
また、洋のお料理には、オリーブオイルなどを加えるといいですね。
ハーブを加えても風味がアップします。
おからヨーグルト 毎日のおかずに
【細かめ】おからパウダー 微粉砕タイプ120g国産大豆100
270円(税込)【送料別】
商品概要 名称 おからパウダー 商品説明国産大豆100％の生おからを熱処理で乾燥させた「おからパウダー」です。保存性が高く、常備にとっても便利なジップパック仕様。微粉砕タイプで細かめの質感はより食材に混ざりやすいのでスープ、ドリンクなどにさ
【細かめ】【12袋】おからパウダー 微粉砕タイプ120g国産
3,240円(税込)【送料別】
商品概要 名称 おからパウダー 商品説明 国産大豆100％の生おからを熱処理で乾燥させた「おからパウダー」です。保存性が高く、常備にとっても便利なジップパック仕様。微粉砕タイプで細かめの質感はより食材に混ざりやすいのでスープ、ドリンクなどに
【ふるさと納税】【ヤツレン】ジャージーのむヨーグルト&シュッ
10,000円(税込)【送料込】
名称 【ヤツレン】ジャージーのむヨーグルト&シュッポッポのむヨーグルトセット 保存方法 冷蔵 発送時期 お申し込み後1～2週間程度で順次発送予定 提供元 株式会社ヤツレン 配達外のエリア 離島 お礼品の特徴 南牧村野辺山の牛乳工場「ヤツレ
ギリシャヨーグルト パルテノ 脂肪ゼロ プレーン砂糖不使用
2,066円(税込)【送料別】
＜ご注文前にご確認ください＞ ●遠方送料 冷蔵便のご注文でも3,980円以上で送料無料となりますが、九州・四国・北海道は別途350円、沖縄は1,500円の送料が発生いたします。 送料無料対象金額を超えていても該当地域へのお届けには、ご
グリコ BifiX ビフィックス ヨーグルト ドリンクタイプ
2,340円(税込)【送料別】
【名称】グリコ BifiX ビフィックス ヨーグルト ドリンクタイプやさしい甘さ 100g×12本【商品詳細】タンサ（短鎖）脂肪酸を生み出すビフィズス菌BifiXと食物繊維イヌリンを 配合し、腸から健康をサポートするドリンクタイプのヨーグル
【200円OFF★LINEクーポンで】 岩泉ヨーグルト プレ
4,490円(税込)【送料別】
【商品説明】 岩泉ヨーグルトは、一度食べたら「違い」がわかるヨーグルトです！ ・岩手県で酪農の歴史が一番古い岩泉町産の生乳と、厳選した岩手県産の生乳を使用。 ・添加物不使用。 ・アルミパウチの中でゆっくりと低温長時間発酵させた「もっちり」食
E054【ふるさと納税】秋川牧園のプレミアムヨーグルトセット
8,000円(税込)【送料込】
・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。 ・ふるさと納税よくある質問はこちら 商品説明 名称秋川牧園のプレミアムヨーグルトセット 内容量 プレーン：300g×2袋 加糖：300g×2袋 原材料名
明治 ブルガリア ヨーグルト LB81 プレーン 400g
265円(税込)【送料別】
本場ブルガリアのLB81乳酸菌と良質な乳原料のみでつくられ、整腸作用により特定保健用食品に認可されている、日本で最も伝統のあるヨーグルトの正統です。賞味期限：約10日【品番:daa00603】1個からの販売です。本場ブルガリアのLB81乳酸
![[冷蔵]雪印メグミルク 恵 megumi ビフィズス菌SP株](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/61/6662761_1.jpg?_ex=128x128)
送料無料セット！雪印メグミルク恵 ガセリ菌sp株ヨーグルトド
6,480円(税込)【送料込】
☆賞味期限：当店発送日から12日〜15日 ★（北海道、沖縄県及び離島は、追加送料がかかります。） ご注意！ ◆こちらの商品は「要冷蔵（10℃以下）」になりますので、クール便での配送となります。 ◆通常商品との同梱はできませんのでご了承くださ
