おからヨーグルト 毎日のおかずに

おからパウダーにヨーグルトを混ぜたおからヨーグルトは、食物繊維と乳酸菌の力で、腸内環境を整え、免疫力をつけ、強い体を作ります。

いいことずくめのおからヨーグルトを毎日の食卓に活用したいですね。

おからヨーグルトは、無味無臭のため、どんな食材とも合わせやすい便利な食品です。
味噌汁、あえもの、炒めものなどに、1人分で大さじ1を目安に加えれば、味そのものは変わらず、効果を発揮しします。使うヨーグルトは、無糖のものを使ってください。

もし、デザートに果実入りのヨーグルトを食べる場合は、大さじ1のおからパウダーを加えてください。これも効果があります。

ちなみに僕の朝食では、

無糖のヨーグルト大さじ4におからパウダー大さじ1を加えて混ぜて食べています。
バナナやトマトなども一緒に食べています。

■おからヨーグルトをお料理に使う場合

おからは和の食材、ヨーグルトは洋の食材なので、
和のお料理には、しょうゆやおみそなどを加えると和の風味が出ます。

また、洋のお料理には、オリーブオイルなどを加えるといいですね。
ハーブを加えても風味がアップします。

おからヨーグルト 毎日のおかずに

(牧場直送) るり渓 やぎヨーグルト 500ml (後払い不
(牧場直送) るり渓 やぎヨーグルト 500ml (後払い不 980円(税込)【送料別】

YOU+ ユープラス株式会社

※この商品は、後払い不可です。ご了承ください。 【商品説明】 甘さを控えたドリンクタイプのヨーグルトです。 【原材料】生山羊乳・砂糖 【保存方法】冷蔵(10℃以下) るり渓やぎ牧場で飼育している山羊から搾乳した新鮮なミルクを乳酸発酵させまし

ひるがの高原牛乳のドリンクヨーグルトレギュラーセット!【75
ひるがの高原牛乳のドリンクヨーグルトレギュラーセット!【75 1,890円(税込)【送料別】

ぎふモノSHOP

商品名 ドリンクヨーグルトレギュラーセット 内容量 750ml×2 配送サイズ W230×H130×W180 原材料 生乳、砂糖 配達  チルド便(冷蔵)  送料はコチラ 同梱発送 可※産地直送商品のため同メーカーの商品であれば同梱可能です

【送料無料】明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 112ml
【送料無料】明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 112ml 6,480円(税込)【送料込】

のみモン

商品説明1073R−1乳酸菌は、お客様の健康な毎日に貢献したいと願う、明治の乳酸菌研究の中で、選び抜かれたブルガリア菌です。内容量112ml×48本栄養成分エネルギー 76kcal たんぱく質 3.6g 脂質 0.67g 炭水化物 13.9

飲むヨーグルト無糖 500ml【冷蔵】 栗駒フーズ ムソー 
飲むヨーグルト無糖 500ml【冷蔵】 栗駒フーズ ムソー  540円(税込)【送料別】

ビーライフショップ

【商品説明】○搾りたての生乳をじっくり時間をかけて乳殺菌で醗酵させ酸味も少なく飲みやすい味に仕上げました。【保存方法・その他】 要冷蔵(10℃以下)【栄養成分】 100ml当たりエネルギー 62kcalたんぱく質 3.4g脂肪 3.4g炭水

明治 ヨーグルト ドリンク フルーツミックス 112ml 1
明治 ヨーグルト ドリンク フルーツミックス 112ml 1 2,318円(税込)【送料込】

モウモウハウス楽天市場店

楽天でヨーグルト買うならモウモウハウス♪ 〜最速発送・最長賞味期限挑戦中〜 ■□■□ギフト注意書きページはこちら□■□■ 商品名 明治ヨーグルトR-1 フルーツミックス 112ml コメント 1073R-1乳酸菌は、お客様の健康な毎日に貢献

あす楽 ブルーベリー 冷凍フルーツ 300g×2袋 無着色
あす楽 ブルーベリー 冷凍フルーツ 300g×2袋 無着色 1,790円(税込)【送料別】

アグリファーム高知

保存に便利な冷凍ブルーベリーです。本場北米産300g×2パックでお届けします。 カフェ店長も絶賛の使いやすさ。保存がきくのが一番うれしい。ケーキ・デザート材料にはもちろん、ドリンクの雰囲づくりやフルーツサラダにも使えます。 シロップにひたし

明治 LG21 ヨーグルト 食べるタイプ 36個【送料無料】
明治 LG21 ヨーグルト 食べるタイプ 36個【送料無料】 4,850円(税込)【送料込】

信濃商店

名   称 発酵乳明治プロビオヨーグルト LG21 内 容 量 112g×36個 賞 味 期 限 メーカーから直入荷し、最新の商品をお届けいたします。当店から出

アップルソース ダウトナ 720g 瓶ポーランド 肉料理 シ
アップルソース ダウトナ 720g 瓶ポーランド 肉料理 シ 429円(税込)【送料別】

お酒の専門店 リカマン楽天市場店

日本ではあまり馴染みのないアップルソースですが、欧米では様々な料理にも使われる、ポピュラーな商品です。アップルソースとは、すり潰したリンゴを煮詰めたあとに砂糖を加えて作ったリンゴペーストのことです。そのまま食べるのはもちろん、お肉を柔らかく

【ふるさと納税】のむヨーグルト(750ml×2本、150ml
【ふるさと納税】のむヨーグルト(750ml×2本、150ml 10,000円(税込)【送料込】

山形県河北町

優秀な飼養管理と高度な生乳成分・品質規格をクリアする限定酪農家から生産された新鮮な生乳をたっぷり使用。安定剤や香料を使用せず乳酸菌の力による独特のトロ味とコク味があり、ほどよい甘さとさわやかな風味を追求したのむヨーグルトです。 商品説明名 

\店内ポイント2倍/ おからパウダー 420g 国産 微粉
\店内ポイント2倍/ おからパウダー 420g 国産 微粉 1,380円(税込)【送料込】

おいしさ直送!熊本おおしま屋

【メール便について】 ご自宅の郵便受箱へ投函でお届けになります。 【代金引換・時間指定不可】 代金引換・時間指定はご利用いただけません。 ※代金引換を選ばれた場合は、コンビニ後払いに変更させていただきます。ご了承ください。 ●メール便のため

楽天ウェブサービスセンター