おからパウダーにヨーグルトを混ぜたおからヨーグルトは、食物繊維と乳酸菌の力で、腸内環境を整え、免疫力をつけ、強い体を作ります。
いいことずくめのおからヨーグルトを毎日の食卓に活用したいですね。
おからヨーグルトは、無味無臭のため、どんな食材とも合わせやすい便利な食品です。
味噌汁、あえもの、炒めものなどに、1人分で大さじ1を目安に加えれば、味そのものは変わらず、効果を発揮しします。使うヨーグルトは、無糖のものを使ってください。
もし、デザートに果実入りのヨーグルトを食べる場合は、大さじ1のおからパウダーを加えてください。これも効果があります。
ちなみに僕の朝食では、
無糖のヨーグルト大さじ4におからパウダー大さじ1を加えて混ぜて食べています。
バナナやトマトなども一緒に食べています。
![](https://chienowa2016.net/wp-content/uploads/2019/08/be8b43be73c253ae98bb22aa9f5de01c-300x200.jpg)
■おからヨーグルトをお料理に使う場合
おからは和の食材、ヨーグルトは洋の食材なので、
和のお料理には、しょうゆやおみそなどを加えると和の風味が出ます。
また、洋のお料理には、オリーブオイルなどを加えるといいですね。
ハーブを加えても風味がアップします。
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商品概要 名称 おからパウダー 商品説明国産大豆100%の生おからを熱処理で乾燥させた「おからパウダー」です。保存性が高く、常備にとっても便利なジップパック仕様。微粉砕タイプで細かめの質感はより食材に混ざりやすいのでスープ、ドリンクなどにさ
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2,750円(税込)【送料込】
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少しずつ入ったヨーグルトバラエティーセットはプチギフトにおすすめです。 贈り物に、母の日 贈り物に、お返しに。 商品説明名称発酵乳(ヨーグルト) 原材料名飛騨の牛乳屋、牧成舎の低温殺菌牛乳と、ドリンクタイプと食べるタイプのヨーグルトをお届け
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商 品 詳 細 商 品 名 たのはた飲むヨーグルト 種類別名称 発酵乳 無脂乳固形分 11.6% 乳 脂 肪 分 3.1% 原 材 料 名 生乳(岩手県産)、砂糖、食物繊維、乳製品、オリゴ糖 内 容 量 500ml 賞 味 期 限 商品到着
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