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歯 定期健診

こんにちは。 よしおです。 昨日、青山一丁目にある歯科医に歯の定期健診を受けに行きました。 自宅の読屋から1時間少々かかりますが、今年7月まで勤めていた会社の近くで、 新しい歯科医に掛かるのも不安なのと、4ヵ月に1回の定...
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認知症予防

こんにちは。 よしおです。 1分間に15個の単語を1個ずつ表示します。 単語は、例えば、ズボン、トマト、リンゴ、白など簡単なものです。 そして15個の単語を表示し終わったら、次の1分間を覚えたものを言ってもらいます。 ...
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認知症 リスク

こんにちは。 よしおです。 定年後、60歳を過ぎると太ることを気にして食べる量を抑える人は多いようです。 実は僕もそう思っていました。 ところが、週刊現代の2019年9.14&21号に次のような記事がありまし...
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頻尿 改善

こんにちは。 よしおです。 僕は、頻尿でした。 でした、ということは現在は、そうではありません。 しかも、夜中にトイレに行くこともなくなりました。 なぜか? それは我慢するようになったからです。 ...
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おからヨーグルト

おからパウダーとヨーグルトを合わせた最強の組み合わせが「おからヨーグルト」。 生活習慣病お改善し、健康な体を作ってくれます。さらにアンチエイジング効果もあるので、若々しくなり、太りにくい体を作ります。 前回、前々回と「おからパウダー...
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おからパウダー

おからパウダーは、いいことずくめの食材です。 毎日の食事に摂り入れることで、健康な体作りに役立ちます。 さて、おからパウダーとはなんでしょうか? おからパウダーとは、生のおからを乾燥させてパウダー状にしたものです。 そのため...
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高血圧 新基準

こんにちは、よしおです。 先日、ラジオで高血圧の基準が新しくなるという話を聞きました。 詳しくは憶えられないので、確認の意味でネットで調べてみました。 オムロンのサイトが分かりやすいのでそれを読んでみました。 ※赤字...
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便秘に効く食べ物 薬は使いたくない 自分に合う食材を求めて

困ったなぁ、便秘気味になってしました。 僕は、ずっと快便だったのですが、ここ数ヵ月、 なかなか気持ちよく出ないのです。 ただ、毎日でているのでが、 どうもすっきりしません。 薬を使ってみようかな、とも思いますが、 ...
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上腕式血圧計 オムロン

僕は、いまオムロンとは別のメーカーの血圧計を使っているのですが、 カフの巻き方が、ちゃんとしているのかどうかわからなくて、 だから数値的にも正しいのかどうかわからなくて困っています。 だから、オムロンの上腕式血圧計HEM-71...
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オロナインH軟膏100g 万能かもしれない

オロナイン軟膏、現在は、オロナインH軟膏。 1953年、昭和28年に大塚製薬から発売され、65年。 いまの多くの方に重宝されています。 わけても我が家では、これだけです。 というのも、60才になった僕は、皮膚系の軽い疾患は、 これだけで対処しています。 また、僕にはこれが効くんですよ。 今日は、オロナインH軟膏について記します。
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