こんにちわ、
よしおです。
ぼくは、サラリーマン時代便秘に悩んことがあります。
もともと便通はいい方ですが、サラリーマン時代は、イベントなどがあると行きたいときに行けないし、ストレスもあり、定期的にプチ便秘になることがありました。
サラリーマンをやめ、アルバイト生活に入ると多少良くなりましたが、どうもすっきりしません。
おからパウダーとは？
サラリーマン時代も終わりになるころ、会社の先輩と食事に行きました。
その先輩は、僕より1歳年上でしたが、食事に出てくるものに、つまり酒のつまみなのですが。それに粉末のようなものをかけているのです。
何ですか、それ？
というと、おからパウダーというではありませんか。
おからパウダーは、いいもので、健康な体作りに役立ちます。
さて、おからパウダーとはなんでしょうか？
おからパウダーとは、生のおからを乾燥させてパウダー状にしたものです。
そのため、少量でもおからの成分が吸収できます。
次におからパウダーの特長を見てみましょう。
１、不溶性食物繊維がたっぷり含まれている。そのため腸内で善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす効果がある。
２、低カロリー、低資質である。
３、大豆が原料なので、豊富なイソフラボン、たんぱく質、ペプチドを含む。
イソフラボンは、若々しさを保ってくれ、たんぱく質は筋肉を増やし基礎代謝をアップさせます。
ペプチドは、体脂肪を減らしてくれます。
最後に、おからパウダーは、無味無臭なので、どんな食材とも相性が良いのです。
スプーン１杯のおからパウダーをみそ汁や牛乳などに加えると美味しくいただけます。
おからパウダーを摂らないと言う選択肢はないですね。
おからパウダー おすすめ
おからパウダーの良さを知ってから、僕は毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べています。
食べ始めてすぐは、はっきりした効果はわかりませんでしたが、数ヵ月経った頃には、毎日すっきりの日々を送っています。
おからパウダー、おからヨーグルトは、おすすめです。
便秘気味かなぁ、という方には、おすすめです。
まずは、3ヵ月は続けてみると良いと思います。
おからパウダー
おからパウダー500g 国産 超微粉 送料無料 業務用 超微粉 150メッシュ
775円(税込)【送料込】
原材料名 大豆（国産） 原産国 日本国 製品産地 日本（四国・九州産） 遺伝子組み換えの有無 無 アレルギー特定原材料使用の有無 無（同一工場内で、小麦・ミックス粉の取り扱いがございます。） 添加物表示の有無 無 内容量 500g 保存方法 化学品及び臭いのある物質の側には置かず
おからパウダー 超微粉 国産 700g 大豆イソフラボン 食物繊維 タンパク質補
1,000円(税込)【送料込】
【商品名】国産おからパウダー微粉 【内容量】700g 【名称】乾燥おから 【原材料】大豆（国産、遺伝子組み換えでない） 【賞味期限】製造日より6ヶ月 【使用方法】料理やデザートの材料としてお使い下さい 【保存方法】高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください。 開封後は賞
ふわふわケーキが作れる 国産 糖質ゼロ 奇跡のおからパウダー 500g 超微粉
1,748円(税込)【送料込】
国産 おからパウダー「奇跡のおから」超微粒子 糖質ゼロ 微粉末＆糖質ゼロの おからパウダー 1袋500g ※開封後は賞味期限にかかわらず、お早めにお召し上がりください。 ダイエットをしたい方、糖質を制限したい方をはじめトレーニーのタンパク質（プロテイン）補給や、美容を気にしている
国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届
777円(税込)【送料込】
■ このカテゴリの商品一覧 国産おからパウダー(超微粉) 150g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産おからパウダー(超微粉) 150g 国産おからパウダー(超微粉) 500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間
国産 おからパウダー (超微分)150メッシュ 送料無料 500g 豆腐屋さんの
1,000円(税込)【送料込】
国産 おからパウダー (超微分)150メッシュ 送料無料 500g 豆腐屋さんの新鮮おから使用！国産大豆100% 【豆腐工場から直送】使いやすいジッパー付き 1,000円 ポッキリ！ 国産おからパウダー 超微粉150メッシュ！お豆腐屋さんのおからパウダーなので安心！500g送料無
＼楽天ランキング入賞／ おからパウダー 500g【メール便（ゆうパケット）送料無
675円(税込)【送料別】
賞味期限：2026年3月8日 ARESのおからパウダーには食物繊維が豊富に含まれています（製品100g中57.3g）。 大豆をしっかりと乾燥し、32メッシュで篩った粉末です。ARESおからパウダーは、大豆由来のたんぱく質を20.2g/100gも含んでいますので、ダイエット時の栄養
糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500g 【送料無料】【メール便で郵
1,289円(税込)【送料込】
■ このカテゴリの商品一覧 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500g 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 1kg 糖質0 国産おからパ
国産 おから パウダー500g（国産大豆使用 乾燥 粉末）送料無料
780円(税込)【送料込】
内容量 500g 原材料名 国産大豆100％【非遺伝子組み換え】 商品の説明 国内産大豆100％使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えのものは使用しておりませんので、安心してご使用になれます。 また生おからと違い、乾燥させてある為、常温で長期保存が可能です。 ※こ
国産おから 粗挽き パウダー3kg（国産大豆使用 粗粉末） 送料無料 おからパウ
2,500円(税込)【送料別】
内容量 3kg 原材料名 おから(大豆)[国産・非遺伝子組み換え] 商品の説明 国内産大豆100％使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えのものは使用しておりませんので、安心してご使用になれます。 また生おからと違い、乾燥させてある為、常温で長期保存が可能です。
国産おからパウダー3kg【送料無料】（国産大豆使用 乾燥 粉末）おから
2,980円(税込)【送料別】
内容量 3kg 原材料名 国産大豆100％【非遺伝子組み換え】 商品の説明 国内産大豆100％使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えのものは使用しておりませんので、安心してご使用になれます。 また生おからと違い、乾燥させてある為、常温で長期保存が可能です。 ※この
乾燥おから1Kg 4個(4Kg)セット
864円(税込)【送料別】
【お知らせ！】 原則として全てヤマト運輸・宅急便での発送となります。送料は地域によって異なります。また一部離島など、別途料金となることがございます。予めご了承下さい。また海外発送は行なっておりません。 おからを加熱処理により乾燥させました。 4倍重量の湯または水に浸せばおからに戻
業務用 おからパウダー1kg×5袋 送料無料 【工場から直送】超微粉150メッシ
5,400円(税込)【送料込】
商品説明 名称 乾燥おから 原材料名 大豆（国産）(遺伝子組み換えでない） 内容量 1kg×5袋 賞味期限 製造日より約6か月（商品は150日以上のものをお届けいたします） 保存方法 直射日光を避け、冷暗所に保存してください。 開封後は賞味期限にかかわらずなるべく早くお召し上がり
キッコーマン 豆乳おからパウダー3袋セット メール便 おから 食物繊維 お菓子作
1,000円(税込)【送料込】
商品情報おからパウダー原材料：大豆（カナダ又はアメリカ）（遺伝子組み換えでない）内容量：120g賞味期限：右上部に記載保存方法：高温多湿・直射日光を避け、涼しいところで保存してください。販売者：キッコーマン飲料株式会社 千葉県野田市野田250栄養成分（100gあたり）熱量
