おからパウダー おすすめ

こんにちわ、
よしおです。

ぼくは、サラリーマン時代便秘に悩んことがあります。

もともと便通はいい方ですが、サラリーマン時代は、イベントなどがあると行きたいときに行けないし、ストレスもあり、定期的にプチ便秘になることがありました。

サラリーマンをやめ、アルバイト生活に入ると多少良くなりましたが、どうもすっきりしません。

おからパウダーとは?

サラリーマン時代も終わりになるころ、会社の先輩と食事に行きました。

その先輩は、僕より1歳年上でしたが、食事に出てくるものに、つまり酒のつまみなのですが。それに粉末のようなものをかけているのです。

何ですか、それ?

というと、おからパウダーというではありませんか。

おからパウダーは、いいもので、健康な体作りに役立ちます。

さて、おからパウダーとはなんでしょうか?

おからパウダーとは、生のおからを乾燥させてパウダー状にしたものです。
そのため、少量でもおからの成分が吸収できます。

次におからパウダーの特長を見てみましょう。

1、不溶性食物繊維がたっぷり含まれている。そのため腸内で善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす効果がある。
2、低カロリー、低資質である。
3、大豆が原料なので、豊富なイソフラボン、たんぱく質、ペプチドを含む。

イソフラボンは、若々しさを保ってくれ、たんぱく質は筋肉を増やし基礎代謝をアップさせます。
ペプチドは、体脂肪を減らしてくれます。

最後に、おからパウダーは、無味無臭なので、どんな食材とも相性が良いのです。
スプーン1杯のおからパウダーをみそ汁や牛乳などに加えると美味しくいただけます。

おからパウダーを摂らないと言う選択肢はないですね。

おからパウダー おすすめ

おからパウダーの良さを知ってから、僕は毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べています。

食べ始めてすぐは、はっきりした効果はわかりませんでしたが、数ヵ月経った頃には、毎日すっきりの日々を送っています。

おからパウダー、おからヨーグルトは、おすすめです。

便秘気味かなぁ、という方には、おすすめです。

まずは、3ヵ月は続けてみると良いと思います。

 

おからパウダー

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商品説明名称乾燥おから 原材料名大豆(国産)(遺伝子組み換えでない)内容量500g 賞味期限 製造日より約6か月(商品は150日以上のものをお届けいたします) 保存方法 直射日光を避け、冷暗所に保存してください。 開封後は賞味期限にかかわらずなるべく早くお召し上がりください。開封

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ドライおからパウダー 1kg 内容量 1kg(80メッシュ) 産地 国産(原産国・加工地:日本) 原材料名 大豆100%(遺伝子組換えでない) 商品説明 おからは豆乳のしぼりかすですが、食物繊維やカルシウムや、 たんぱく質・炭水化物・カリウムにも富んでいて、栄養価の高い食材として

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商品詳細 名称 乾燥おから 原材料 大豆(遺伝子組み換えでない(日本、アメリカ、カナダ)) 栄養成分表示100gあたり エネルギー 317kcal たんぱく質 22.1g 脂質    11.6g 炭水化物  56.3g 糖質  5.7g 食物繊維  50.6g 食塩相当量 0.0

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201710 商品名 きぼうのおからパウダー 超微粉 300g 商品説明 お豆腐の製造過程で生まれる「おから」。実は大豆の栄養がたくさん残っています。 そんな「おから」をもっと身近に使って欲しい!だから保存がしやすく色々な料理にも使いやすいよう「おから」を乾燥させて、国産大豆の栄

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内容量  500g入り 原材料名  国産大豆100%【非遺伝子組み換え】 国内大豆100%使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えのものは使用していない為、安心してお使いいただけます。 商品の説明 国内産大豆100%使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換え

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きめ細やかでクリーミーな食感が特徴。そのままかけたり、料理にまぜたり、毎日色々な料理に手軽にご使用できます。●名称:豆乳おからパウダー●内容量:120g袋×2ケース(全20本)●原材料名:大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)●栄養成分:(100gあたり)熱量378kcal、たんぱ

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ごようきき。クマぞう

●そのままかけたり、料理にまぜたり、毎日色々な料理に手軽にご使 用できます。 ■1袋あたりの内容量:120g ■賞味期限:未開封の場合、12ヵ月 ■保存方法:直射日光を避け、涼しい場所に保存 ■原材料:大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない) 【関連ワード】 調味・栄養・粉末・食物繊

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