こんにちわ、
よしおです。
ぼくは、サラリーマン時代便秘に悩んことがあります。
もともと便通はいい方ですが、サラリーマン時代は、イベントなどがあると行きたいときに行けないし、ストレスもあり、定期的にプチ便秘になることがありました。
サラリーマンをやめ、アルバイト生活に入ると多少良くなりましたが、どうもすっきりしません。
おからパウダーとは?
サラリーマン時代も終わりになるころ、会社の先輩と食事に行きました。
その先輩は、僕より1歳年上でしたが、食事に出てくるものに、つまり酒のつまみなのですが。それに粉末のようなものをかけているのです。
何ですか、それ?
というと、おからパウダーというではありませんか。
おからパウダーは、いいもので、健康な体作りに役立ちます。
さて、おからパウダーとはなんでしょうか?
おからパウダーとは、生のおからを乾燥させてパウダー状にしたものです。
そのため、少量でもおからの成分が吸収できます。
次におからパウダーの特長を見てみましょう。
1、不溶性食物繊維がたっぷり含まれている。そのため腸内で善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす効果がある。
2、低カロリー、低資質である。
3、大豆が原料なので、豊富なイソフラボン、たんぱく質、ペプチドを含む。
イソフラボンは、若々しさを保ってくれ、たんぱく質は筋肉を増やし基礎代謝をアップさせます。
ペプチドは、体脂肪を減らしてくれます。
最後に、おからパウダーは、無味無臭なので、どんな食材とも相性が良いのです。
スプーン1杯のおからパウダーをみそ汁や牛乳などに加えると美味しくいただけます。
おからパウダーを摂らないと言う選択肢はないですね。
おからパウダー おすすめ
おからパウダーの良さを知ってから、僕は毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べています。
食べ始めてすぐは、はっきりした効果はわかりませんでしたが、数ヵ月経った頃には、毎日すっきりの日々を送っています。
おからパウダー、おからヨーグルトは、おすすめです。
便秘気味かなぁ、という方には、おすすめです。
まずは、3ヵ月は続けてみると良いと思います。
おからパウダー
775円(税込)【送料込】
北海道産食材のユウテック
原材料名 大豆(国産) 原産国 日本国 製品産地 日本(四国・九州産) 遺伝子組み換えの有無 無 アレルギー特定原材料使用の有無 無(同一工場内で、小麦・ミックス粉の取り扱いがございます。) 添加物表示の有無 無 内容量 500g 保存方法 化学品及び臭いのある物質の側には置かず
777円(税込)【送料込】
NICHIGA(楽天市場店)
■ このカテゴリの商品一覧 国産おからパウダー(超微粉) 150g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産おからパウダー(超微粉) 150g 国産おからパウダー(超微粉) 500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間
1,000円(税込)【送料込】
Simple Life楽天市場店
【商品名】国産おからパウダー微粉 【内容量】700g 【名称】乾燥おから 【原材料】大豆(国産、遺伝子組み換えでない) 【賞味期限】製造日より6ヶ月 【使用方法】料理やデザートの材料としてお使い下さい 【保存方法】高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください。 開封後は賞
675円(税込)【送料別】
アレスヘルスケア
賞味期限:2025年5月1日 ARESのおからパウダーには食物繊維が豊富に含まれています(製品100g中57.3g)。 大豆をしっかりと乾燥し、32メッシュで篩った粉末です。ARESおからパウダーは、大豆由来のたんぱく質を20.2g/100gも含んでいますので、ダイエット時の栄養
630円(税込)【送料込】
coron楽天市場店
メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商 品 詳 細 情 報 名称 国産 大豆パウダー 原材料名 大豆(国産)(遺伝子組換えではない) 1袋あたり エネルギー491kcal、たんぱく質 39.9g、脂質
2,197円(税込)【送料別】
酒のすぎた 楽天市場店
□ 原材料名: 大豆(カナダ又はアメリカ) □ 豆乳おからパウダーの栄養成分 (※100gあたり): 熱量 379kcal たんぱく質 30.8g 脂質 17.3g(うち飽和脂肪酸 2.43g) 炭水化物 44.0g(うち食物繊維 38.1g、糖質5.9g
2,500円(税込)【送料別】
ヘルシーカンパニー
内容量 3kg 原材料名 おから(大豆)[国産・非遺伝子組み換え] 国内大豆100%使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えのものは使用していない為、安心してお使いいただけます。 商品の説明 国内産大豆100%使用の乾燥おからパウダーです。 大豆は遺伝子組み換えの
1,676円(税込)【送料別】
Smile Spoon 楽天市場店
●商品特徴粒子の細かい「微粉タイプ」の〈おからパウダー〉です。食物繊維をはじめ、タンパク質、鉄分、カルシウムがたっぷり。また大豆イソフラボンも含まれています。牛乳やヨーグルトにそのままかけたり、小麦粉等の代わりとして様々なお料理に使用することで気になる糖質量も抑えられます。●原材
3,750円(税込)【送料込】
Re-light
きめ細やかでクリーミーな食感。そのままかけたり、料理にまぜたり。食物繊維、植物性たんぱく質がたっぷり(グルテンフリー)。普段の料理を手軽にヘルシーに
1,580円(税込)【送料込】
低糖質&ナチュラルフード イデア
おからパウダー「奇跡のおから」超微粒子 糖質ゼロ 微粉末&糖質ゼロの おからパウダー 1袋500g 溶ける!ドリンクやスープにも使える!滑らかだからお菓子づくりにも最適な おからパウダー です。 『奇跡のおから』は一般的 おからパウダー と比べ水分量が少なく(一般的 おからパウダ
1,289円(税込)【送料込】
NICHIGA(楽天市場店)
■ このカテゴリの商品一覧 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500g 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 1kg 糖質0 国産おからパ
5,400円(税込)【送料込】
とうふのひので家 楽天市場店
商品説明 名称 乾燥おから 原材料名 大豆(国産)(遺伝子組み換えでない) 内容量 1kg×5袋 賞味期限 製造日より約6か月(商品は150日以上のものをお届けいたします) 保存方法 直射日光を避け、冷暗所に保存してください。 開封後は賞味期限にかかわらずなるべく早くお召し上がり
720円(税込)【送料込】
Eight Shop
商品情報 名称 おからパウダー 超微粉 原材料名 栄養成分(100g当り) :エネルギー317kcal たんぱく質22.1g 脂質11.6g 糖質5.7g 食物繊維50.6g 食塩相当量0.04g 成分特徴:乾燥おからは大豆ならではの良質なタンパク質たっぷり。食物繊維・カルシウ
1,199円(税込)【送料別】
食べもんぢから。
内容量 1kg(500g×2袋) 賞味期限 製造から300日 保存方法 常温(直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 原材料 脱皮大豆(アメリカ・中国・カナダ産地非限定)非遺伝子組換え 商品説明 大手豆乳工場で、豆乳生産時に派生するオカラを原料としており、大豆特有の臭いがほ
1,980円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品\レビュー高評価4.48&選ばれて満足度No.1,000円プロテイン タンパクオトメ女性用 国内生産 ホ3,218円国産 雑穀米 30雑穀米 1kg 送料無料 12,980円 本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。 商品名 おからパウダー(
スポンサーリンク