こんにちは。
よしおです。
連日暑い日が続いています。
ヨーグルトは熱中症対策になります。
ヨーグルトのおかげであまり疲れなくなるし、いい汗がかけるのが良いようです。
実は、ヨーグルトは、暑さ対策に効果があるのです。

ヨーグルトが熱中症にいい理由
・乳たんぱくが体内に水分をとどめる
・乳たんぱくが発汗を促す
・乳酸菌が自律神経の働きを整える
・腸内環境をよくして栄養補給を助ける
・カルシウムや疲労回復に優粉ビタミンB群が取れる
人間の体には、自律神経が張り巡らされています。
その自律神経によって、暑い時に汗をかいて、皮膚から放熱などして体温を調整しています。
この自律神経と連動しているのが、腸内環境です。
腸が第二の脳なんて言い方を聞いてことがあるかもしれません。
腸内環境が自律神経と連携して、体調をコントロールしていることから言われている言葉です。
ヨーグルトなどの発酵食品を取って腸内環境がよくなると自律神経の働きが整い、気温の変化などに対応してくれます。
そのため気持ちよく汗をかけるのです。
つまりヨーグルトを取ることが熱中症対策になります。
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商品説明名称乳製品 商品詳細 明治30年創業の牛乳屋、牧成舎の食べるタイプのヨーグルト。 濃厚な味わいとさっぱりした味わいの食べやすい2種類のヨーグルトを楽しめます。 濃厚な味わいの「生クリームヨーグルト」は生クリームを加えて濃厚で滑らかな
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熊本県人吉市
商品説明 名称 球磨の恵みヨーグルト 砂糖不使用 産地 人吉球磨産 内容量 1kg×4パック 原材料名 生乳・乳製品 賞味期限 製造日より14日 ※賞味期限の短い返礼品です、予めご了承ください。 保存方法 冷蔵 提供者 イスミ商事株式会社
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名称発酵乳内容量【明治R-1ヨーグルト】112g×24本原材料生乳、乳製品、砂糖/甘味料(ステビア)消費期限キャップ側面に記載賞味期限キャップ側面に記載保存方法要冷蔵(10℃以下)販売者販売者株式会社ミルク茨城県守谷市事業者株式会社ミルク
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製品仕様 種類別 発酵乳 原材料 生乳、甜菜糖 内容量 200ml×3個 賞味期限 製造後21日 保存方法 要冷蔵 産地名 熊本県合志市 販売者 一般社団法人クラッシーノこうし(熊本県合志市野々島2438-1) ・ふるさと納税よくある質問は
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