頻尿 改善

こんにちは。
よしおです。

僕は、頻尿でした。

でした、ということは現在は、多少改善されました。

しかも、夜中にトイレに行くこともなくなりました。
いやまったく行くことがなくなったのではなく、少なくなった方がいいと思います。

以前は、夜中に2回も3回も行っていました。

スポンサーリンク

頻尿 改善 方法

では、なぜ、頻尿が改善されたのでしょうか?

その頻尿改善の方法は、我慢するようにしたからです。

と言っても無理に我慢はしていません。

それを続けていたら、頻尿ではなくなりました。

会社勤めしてた時は、1時間に1回くらい行っていました。
でも現在は5時間のアルバイトでも1回行くか行かないか程度です。

特に水分補給をしないわけではありませんし、むしろこまめに摂るようにしています。

外出前や食事前になんとなく心配だから、トイレにこまめに行くようにしていると膀胱がだんだん小さくなるそうです。

そして尿をためる量が減ってしまうと、本当の頻尿になってしまいます。

だからトレーニングとして、少し我慢してから行くようにするといいそうです。

僕は、自分でそれをしていましたが、
これは「膀胱トレーニング」と言って、頻尿や尿失禁を改善する治療法なのだそうです。

膀胱に尿がある程度たまるまで我慢して、膀胱の容量を大きくするセルフケア法なのです。

僕は、尿意をある程度我慢することから始めて、頻尿が改善されつつあります。

スポンサーリンク

最後に

夜中にトイレで起きてしまうことは、熟睡できないのでいろんなリスクを上げてしまうことだそうです。

せめて75才までは生きてしかも活動的でいたいと思っています。

シンプルに考えてみれば、人間の生活は入れで、出すこと。それがスムーズに行われれば、本当に気持ちよく生きられますよね。

続けていきたいと思います。

 

頻尿 改善

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠)【クラシエ漢方
【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠)【クラシエ漢方 3,350円(税込)【送料込】

楽天24 ヘルスケア館

お店TOP>医薬品>痔の薬・尿トラブル>尿トラブルの薬>尿トラブル 尿もれ・頻尿・残尿感など>「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠 (540錠)お一人様4個まで。医薬品に関する注意文言【医薬品の使用期限】使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:第二類医薬品【「クラ

【第2類医薬品】ユリナールb(120錠*2コセット)【ユリナール】
【第2類医薬品】ユリナールb(120錠*2コセット)【ユリナール】 7,161円(税込)【送料別】

楽天24 ヘルスケア館

お店TOP>医薬品>痔の薬・尿トラブル>尿トラブルの薬>尿トラブル 尿もれ・頻尿・残尿感など>ユリナールb (120錠*2コセット)お一人様2セットまで。医薬品に関する注意文言【医薬品の使用期限】使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:第二類医薬品【ユリナールbの商

【第2類医薬品】小林製薬 ユリナールb 錠剤 (120錠) 残尿感 夜間頻尿 【
【第2類医薬品】小林製薬 ユリナールb 錠剤 (120錠) 残尿感 夜間頻尿 【 3,636円(税込)【送料込】

ツルハドラッグ

お買い上げいただける個数は5個までです リニューアルに伴いパッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。 名 称 小林製薬 ユリナールb 内容量 120錠 特 徴 ◆夜間頻尿などの悩みに ◆9種類の生薬からなる清心蓮子飲(せいしんれんしいん)という漢方製

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠)【KENPO_
【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠)【KENPO_ 3,620円(税込)【送料込】

楽天24

お店TOP>医薬品>痔の薬・尿トラブル>尿トラブルの薬>尿トラブル 尿もれ・頻尿・残尿感など>「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠 (540錠)お一人様4個まで。医薬品に関する注意文言【医薬品の使用期限】使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:第二類医薬品【「クラ

【第2類医薬品】クラシエ薬品 八味地黄丸料エキス錠(ハチミジオウガン) 540錠
【第2類医薬品】クラシエ薬品 八味地黄丸料エキス錠(ハチミジオウガン) 540錠 2,902円(税込)【送料別】

サンドラッグe-shop

【注意!】こちらの商品は『第2類医薬品』です。以下の文章を良く読み、設問に必ずお答え下さい。尚、お薬に関するご質問は下記電話番号までお問合せください。●株式会社サンドラッグ 【電話番号:0120-009-368】※医薬品は使用上の注意をよく読み用法・用量を守って正しくお使い下さい

【第2類医薬品】生漢煎 八味地黄丸/八味地黄丸「オオクサ」[頻尿 夜間尿  排尿
【第2類医薬品】生漢煎 八味地黄丸/八味地黄丸「オオクサ」[頻尿 夜間尿  排尿 5,390円(税込)【送料込】

桜並木

【特徴】 ○漢方薬「八味地黄丸」(はちみじおうがん)は、中高年の方の体力の衰えや、  老化による夜間尿、頻尿、排尿困難、腰痛、下肢痛などによく効きます。 ○生漢煎「八味地黄丸」は8俊も生薬末をはちみつで煉り合せた丸剤で、  独特の香味を持ち、大変のみやすくなっています。 〇むくみ

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠*2コセット)【
【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠(540錠*2コセット)【 6,360円(税込)【送料別】

楽天24

お店TOP>医薬品>痔の薬・尿トラブル>尿トラブルの薬>尿トラブル 尿もれ・頻尿・残尿感など>「クラシエ」漢方 八味地黄丸料エキス錠 (540錠*2コセット)お一人様2セットまで。医薬品に関する注意文言【医薬品の使用期限】使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:第二

【第2類医薬品】クラシエ薬品八味地黄丸A錠(ハチミジオウガン) 360錠
【第2類医薬品】クラシエ薬品八味地黄丸A錠(ハチミジオウガン) 360錠 1,986円(税込)【送料別】

サンドラッグe-shop

【注意!】こちらの商品は医薬品です。以下の文章を良く読み、設問に必ずお答え下さい。※医薬品は使用上の注意をよく読み用法・用量を守って正しくお使い下さい。 商品名クラシエ 八味地黄丸A錠(ハチミジオウガン)内容量360錠商品説明●「八味地黄丸」は、漢方の古典といわれる中国の医書『金

【第2類医薬品】八味地黄丸エキス顆粒 2.5g×24包 (はちみじおうがん /
【第2類医薬品】八味地黄丸エキス顆粒 2.5g×24包 (はちみじおうがん / 1,800円(税込)【送料別】

くすりの勉強堂@最新健康情報

特徴 本草八味地黄丸料エキス顆粒-Hは漢方処方「八味地黄丸」 を煎じて服用する不便をなくし、簡便に服用できるようにエキス顆粒(分包)とした製品です。効能・効果 体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症:下

【第2類医薬品】小林製薬 ユリナール 120錠
【第2類医薬品】小林製薬 ユリナール 120錠 3,718円(税込)【送料込】

サンドラッグe-shop

【注意!】こちらの商品は『第2類医薬品』です。以下の文章を良く読み、設問に必ずお答え下さい。尚、お薬に関するご質問は下記電話番号までお問合せください。●株式会社サンドラッグ 【電話番号:0120-009-368】※医薬品は使用上の注意をよく読み用法・用量を守って正しくお使い下さい

楽天ウェブサービスセンター
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました