腸内環境

おはようございます。よしおです。僕は、ここ2ヵ月ほど毎朝プレーンヨーグルトを食べるようになってとでも体調が良くなりました。どこが良くなっかたというと、何と言っても”快便”になりました。ヨーグルトは、たんぱく質やカルシウムをたっぷり含んだ栄養...