筋トレ

年齢とともに体の機能は衰えていきます。あまり動かない生活を続けていると、その音路のスピードは速くなるようです。先日、妻の父が亡くなりました。84歳でした。寿命自体は、平均よりも長い人生でした。でも、亡くなる前の5年間は、一人で歩けない状況でした。